Фитнес центр "Ракета" cписок секций

контактная информация

Рязань, пр-д Грибоедова, д. 16а (см. карту)

raketa62.ru

описание

Фитнес центр "Ракета" предлагает различные спортивно-оздоровительные программы.


Тренажерный Зал в в фитнес центре "Ракета"

Комфортный тренажерный зал в фитнес центре "Ракета"



Секции

Классическая йога в фитнес центре "Ракета"

Йога Занятия йогой направленны на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Аэробика в фитнес центре "Ракета"

Занятия аэробикой стимулируют работу сердечнососудистой и дыхательной систем, и отличный способ для поднятия настроения и борьбы с лишним весом. Занятия аэробикой комплексно влияют на укрепление мышц ног, таза, живота, спины и рук. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Кикбоксинг в фитнес центре "Ракета"

Кикбоксинг основан на восточных единоборствах : каратэ, тхэквондо, муай-тай (тайского бокса), ушу и английского бокса. Бой в кикбоксинге ведется в полный контакт на всех уровнях, т.е. удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами. Есть мнение что именно Кикбоксинг наиболее приближен к так называемому уличному бою. Хотя это спорный момент, так как нет понимания четких правил и границ до сих пор не существует. Особенность единоборств в том, что ими можно начать заниматься с пятилетнего возраста и до… Специальные методики позволяют заниматься единоборствами в любительской категории и в 30 и в 45 лет и в 55, а также заниматься девушкам и женщинам. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Бокс в фитнес центре "Ракета"

Боксу легче научится чем другим боевым искусством, так как в арсенале боксера практически всего три основных удара ( шесть для обеих рук ). На практике получатся, что практикующему другое боевое искусство для отработки определенных движений необходимо 8 часов тренировок, то при занятиях боксом за это же время продвигаешься гораздо дальше. Задача занимающегося боксом - довести движения до автоматизма ( как удары, так и приемы защиты ) и течением времени эти навыки остаются с занимающимся боксом, и применяются автоматически при угрозе. Боксом могут заниматься женщины и дети. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Боевое самбо в фитнес центре "Ракета"

В современном мире необходимо уметь постоять за себя. Эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия вы можете изучить, занимаясь боевом самбо. Кроме того занятия принесут Вам и необходимую психологическую подготовку. Боевое самбо позволяет так же укрепить все группы мышц, развивает выносливость. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Pilates в фитнес центре "Ракета"

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону

Фитнес центр "Ракета"

Подробности уточняйте по телефону.

Направления: body sculpt; степ; стрейчинг;

Танцевальные классы для всех желающих

В клубе проводятся групповые танцевальные классы по направлениям:
- break dance;
- strip dance;
- dance mix.

Направления: брейк-дэнс; стрип-дэнс; современные;


Все секции в Рязани

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе