Пилатес в фитнес клубе «Спарта»
Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Студия создания красивого тела "1-я Леди"
Проводятся групповые занятия по направлениям: STEP, ABL, FIT BALL. Йога, пилатес и программы для беременных.
Аэробика в спортивно-оздоровительном центре "Сатори"
Занятия аэробикой стимулируют работу сердечнососудистой и дыхательной систем, и отличный способ для поднятия настроения и борьбы с лишним весом. Занятия аэробикой комплексно влияют на укрепление мышц ног, таза, живота, спины и рук. Аэробика Занятия аэробикой стимулируют работу сердечнососудистой и дыхательной систем, и отличный способ для поднятия настроения и борьбы с…
Aqua Noodles в клубе "Морская школа"
Занятие с использованием специального оборудования, имеющий разнообразные форматы. Оборудование: NOODLES. Урок рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Aqua interval в клубе "Морская школа"
Занятие, сочетающее в себе интервалы аэробной и силовой нагрузки. Оборудование: аква-пояс, аква-гантели, NOODLES. Урок рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Aqua all в клубе "Морская школа"
Занятие, направленное на проработку основных мышечных групп. Способствует эффективному сжиганию жира, улучшению кровообращения и снимает нагрузку с позвоночника. Оборудование: аква-пояс, NOODLES. Урок подойдет для всех уровней подготовленности. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Functional class в клубе "Морская школа"
Занятие представляющее собой разновидность силовой тренировки, направленный на развитие не только силы, но и ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости. На уроке используется различное оборудование. Урок рекомендован для среднего и высокого уровней подготовки. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Bosu в клубе "Морская школа"
Занятия с использованием специального оборудования «BOSU», имеющий разнообразные форматы. Урок рекомендован для всех уровней подготовленности. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.