Фитнес в Рязани: пилатес

Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.

Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования.

Изучение базовых принципов и основ техники выполнения упражнений системы Пилатес. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Для подростков и взрослых