Фитнес в Рязани: фитнес-катание на роликовых коньках

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.

Интенсивное, аэробно-функционал­ьное занятие. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовленности.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Занятие, направленное на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использование дополнительного оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов). Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Занятие проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха. Рекомендовано для подготовленных. Продолжительность занятия - 45 минут.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.