Йога после родов
Йога после родов предлагает последовательный подход для грамотного восстановления. Она подходит как для девушек, которые практиковали йогу во время беременности, так и для новичков.
Программа направлена на
• укрепление мышц тазового дна
• решение проблемы диастаза (расхождения прямых мышц пресса)
• стабилизацию тазобедренных суставов и укрепление позвоночника
• развитие гибкости и силы
• улучшение кровообращения
• расслабление и гармонизацию эмоционального состояния
• профилактику послеродовой депрессии и недостатка молока
Другие секции в Рязани
Yoga в фитнес центре "Bars Premium"
Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней.
Универсальная йога в "Рязанский Йога Центр"
Занятия йогой направленны на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Йога для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону