Йога в студии фитнес-аэробики "НИТИ"
Занятия йогой направленны на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Пилатес в студии фитнес-аэробики "НИТИ"
Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Пилатес в фитнес клубе "Shape"
Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Tai-bo в фитнес-центре "Beauty & Body"
Тай- бо это высокоинтенсивная тренировка, в основе которой лежат ударные техники.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Аэробика в оздоровительном центре ОАО АРЗ 360
Занятия аэробикой стимулируют работу сердечнососудистой и дыхательной систем, и отличный способ для поднятия настроения и борьбы с лишним весом. Занятия аэробикой комплексно влияют на укрепление мышц ног, таза, живота, спины и рук. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Танцевальные классы для всех желающих
Групповые танцевальные занятия, организованные в клубе:
- go-go;
- pole dance;
- street dance…
Танец живота и стрип-дэнс для девушек и женщин
Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Танцевальные уроки для всех желающих
В студии проводятся занятия ирландским танцем, body ballet, strip dance, а также танцевальной аэробикой.