Фитнес в Рязани

Интенсивное, аэробно-функционал­ьное занятие. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.

Тай- бо это высокоинтенсивная тренировка, в основе которой лежат ударные техники. Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Занятие проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха. Рекомендовано для подготовленных. Продолжительность занятия - 45 минут.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Флекси-бар (flexi-bar) – это такой тренажер, напоминающий гибкий шест из стеклянного волокна длиной 1,5 метра и весом около 600 граммов. Он имеет два утяжелителя, закрепленных по краям и удобный захват в центре.
Особая вибрация тренажера вызывает рефлекторное напряжение и непрерывное сокращение средних и…

Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовленности.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.