Пилатес в фитнес клубе "FIT-YES"
Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Фитнес центр "Bars Premium"
Подробности уточняйте по телефону.
Trekking-45 в фитнес-центре «Fit Elit»
Занятие проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха. Рекомендовано для подготовленных. Продолжительность занятия - 45 минут.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Флекси-бар в детском центре «Дом и Дети»
Флекси-бар (flexi-bar) – это такой тренажер, напоминающий гибкий шест из стеклянного волокна длиной 1,5 метра и весом около 600 граммов. Он имеет два утяжелителя, закрепленных по краям и удобный захват в центре.
Особая вибрация тренажера вызывает рефлекторное напряжение и непрерывное сокращение средних и…
Тай-Бо в фитнес-центре «Fit Elit»
Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовленности.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Pilates Mat в фитнес-центре «Fit Elit»
Занятие, направленное на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использование дополнительного оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов). Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Pilates в фитнес центре "Bars Premium"
Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования.